Ai nên sử dụng cabin thải độc (cabin sinh học)?

1. Cabin thải độc (cabin sinh học) là gì?

Cabin thải độc (cabin sinh học) là một buồng/giường chăm sóc sức khỏe:

• Dùng nhiệt ấm, hồng ngoại xa, rung massage… (tùy loại máy)

• Giúp cơ thể làm ấm từ bên trong, thư giãn cơ, hỗ trợ tuần hoàn, ra mồ hôi và giảm căng thẳng

Phù hợp để:

• Sử dụng sau giờ làm việc

• Dùng trong spa, phòng chăm sóc sức khỏe, gia đình có người trung niên – cao tuổi.

2. Ai nên sử dụng cabin thải độc (cabin sinh học)?

Dưới đây là những nhóm người rất phù hợp với cabin thải độc:

2.1. Dân văn phòng, người ngồi nhiều – ít vận động

• Ngồi máy tính 6–10 giờ mỗi ngày

• Đau mỏi cổ, vai, gáy, lưng, tê mỏi chân tay
  → Cabin giúp làm ấm cơ thể, thư giãn cơ, hỗ trợ tuần hoàn, giảm cảm giác nặng nề và mệt mỏi.

2.2. Người bị stress, khó ngủ, ngủ không sâu

• Thường xuyên căng thẳng vì công việc, gia đình, tài chính

• Khó ngủ, ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc
  → Nằm cabin với nhiệt ấm nhẹ, không gian yên tĩnh giúp thả lỏng cơ thể, thư giãn thần kinh, hỗ trợ ngủ sâu hơn.

2.3. Người trung niên, cao tuổi

• Hay lạnh tay chân, đau nhức xương khớp nhẹ – trung bình

• Đi lại ít, tuần hoàn kém
  → Cabin sinh học giúp làm ấm cơ thể, hỗ trợ tuần hoàn, giảm căng cơ, mang lại cảm giác thoải mái, nhẹ người.

2.4. Người làm việc nặng, chơi thể thao cần hồi phục

• Vận động nhiều, lao động tay chân, tập gym, thể thao

• Cơ bắp căng cứng, đau mỏi sau buổi tập
  → Nằm cabin sau vận động giúp giãn cơ, thư giãn toàn thân, hỗ trợ cơ thể hồi phục tốt hơn.

2.5. Người sau ốm dậy, cần thư giãn nhẹ nhàng

• Mới hết sốt, hết bệnh, sức còn yếu (đã ổn định, được bác sĩ cho sinh hoạt bình thường)
  → Cabin có thể giúp làm ấm cơ thể, kích thích tuần hoàn nhẹ, hỗ trợ hồi phục, nhưng vẫn cần lắng nghe cơ thể và không lạm dụng.

3. Ai cần thận trọng khi sử dụng cabin thải độc?

Những nhóm sau không nên tự ý dùng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước:

• Phụ nữ đang mang thai

• Người có máy tạo nhịp tim, thiết bị cấy ghép đặc biệt

• Người bị bệnh tim mạch nặng, huyết áp quá cao hoặc quá thấp, không ổn định

• Người đang sốt cao, nhiễm trùng cấp, suy kiệt nặng

Nếu trong quá trình nằm cabin thấy:

• Chóng mặt

• Khó thở

• Tim đập nhanh bất thường

→ Cần dừng ngay liệu trình, ra khỏi cabin, nghỉ ngơi và nếu cần thì đi kiểm tra y tế.

4. Sử dụng cabin thải độc thế nào cho an toàn?

• Thời gian mỗi lần: 20–30 phút (tùy thể trạng và hướng dẫn của nơi cung cấp dịch vụ)

• Tần suất: 2–4 lần/tuần là hợp lý với người trưởng thành khỏe mạnh

• Trước khi nằm:

  • Uống 1 ly nước

  • Không ăn quá no, không dùng rượu bia

• Sau khi nằm:

  • Nghỉ thêm 5–10 phút

  • Bổ sung nước

  • Không tắm nước lạnh ngay lập tức

Khi tư vấn, nên nhấn mạnh:

Cabin thải độc là giải pháp hỗ trợ, hiệu quả nhất khi người dùng kết hợp với ăn uống lành mạnh, vận động đều và ngủ đủ.