Trái nhàu và các sản phẩm liên quan như nước cốt nhàu mang đến các công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên cần lưu ý những điều sau để có thể đạt hiệu quả cao nhất khi sử dụng:
I. Ưu và nhược điểm của nước cốt nhàu với sức khỏe người sử dụng
1. Công dụng của trái nhàu và nước cốt nhàu
Thành phần tốt trong quả Nhàu (noni):
- Chứa Beta-carotene, axit linoleic, magie, canxi, kali, protein, vitamin B, và vitamin C.
- Hoạt chất prexonine khi kết hợp với enzym prexoronase (có trong dịch dạ dày) sẽ tạo ra chất xeronine.
- Xeronine giúp nuôi dưỡng và kích hoạt tế bào, hoạt hóa hơn 200 loại enzym trong cơ thể, giúp tế bào khỏe mạnh và chống chọi với nhiều bệnh tật.
Các công dụng của nước cốt nhàu là:
- Hạ huyết áp và điều hòa huyết áp với người cao huyết áp.
- Kháng viêm, tiêu sưng.
- Giảm đau.
- Giảm hội chứng đau nửa đầu.
- An thần, trị mất ngủ, ngủ sâu giấc.
- Hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn.
- Hỗ trợ điều trị đau dạ dày.
- Hỗ trợ điều trị suy nhược cơ thể, thúc đẩy hệ miễn dịch đề kháng.
- Giảm đau xương khớp, đau lưng, đau cơ..
- Gia tăng các tế bào Bạch cầu.
- Hỗ trợ điều trị bệnh Gout (thống phong).
- Ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư…
Các công dụng của nước cốt nhàu Vital
2. Tác dụng phụ
Ngoài các công dụng nói trên, người sử dụng cần lưu ý các tác dụng phụ sau của nước cốt trái nhàu:
- Nước cốt nhàu có thể gây phản ứng đối với những bệnh nhân đang sử dụng thuốc điều trị các bệnh về gan hoặc thận như: suy thận, viêm gan mãn tính,…. Do đó, người bệnh cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Trái nhàu có tác dụng nhuận tràng, do đó chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải và cũng sẽ gây ra tác dụng phụ là tiêu chảy nhẹ.
- Trái nhàu và nước cốt nhàu nếu sử dụng liều lượng cao sẽ gây tăng Kali trong máu, đặc biệt đối với những người bị suy thận.
II. Các lưu ý khi sử dụng nước cốt nhàu
1. Lưu ý về liều lượng và cách sử dụng
Vê liều lượng sử dụng:
- Người lớn tuổi: Nên dùng khoảng 60ml (chia làm 2 lần sáng và chiều).
- Người mắc các bệnh: Gout, cao huyết áp, tiểu đường,… nên uống từ 20-200ml mỗi ngày (liều lượng tăng dần và tùy thuộc vào tình trạng bệnh).
Cần lưu ý nên dùng liên tục trên 100 ngày. Bởi các tế bào hồng cầu trong cơ thể tồn tại từ 100-120 ngày, sau đó sẽ được thay mới. Chính vì thế để có được hiệu quả cao nhất cần sử dụng liên tục.
Nên sử dụng nước cốt nhàu trong ít nhất 100 ngày
2. Lưu ý về cách dùng cho người mới sử dụng
Người mới sử dụng chỉ nên dùng khoảng 20ml nước cốt nhàu mỗi ngày, tiếp tục theo dõi cơ thể rồi sau đó tăng dần theo thời gian. Lưu ý mỗi ngày không nên dùng quá 240ml nước cốt nhàu.
3. Người bị bệnh về thận và gan không nên sử dụng nước cốt nhàu
Nước cốt nhàu có thể làm tăng Kali trong máu, từ đó ảnh hưởng đến tình trạng bệnh lý của những bệnh nhân mắc bệnh về thận và gan.
4. Phụ nữ mang thai không được dùng nước cốt nhàu
Dù chưa có các nghiên cứu cụ thể, tuy nhiên theo đông Y trái nhàu có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi và có nguy cơ gây sẩy thai. Do đó bà bầu (nhất là bà bầu dưới 3 tháng) không nên dùng trái nhàu cũng như các sản phẩm từ trái nhàu.
5. Người huyết áp thấp không nên dùng nước cốt nhàu
Trái Nhàu có công dụng hạ huyết áp, chính vì thế mà người bị huyết áp thấp cần tránh sử dụng.
