Ho rất dễ mắc phải khi thời tiết thay đổi, không khí ô nhiễm…Hãy bỏ túi ngay những phương pháp trị ho dân gian từ các phương thuốc tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn chữa ho mà không cần dùng tới các loại thuốc tây.
I. 7 cách chữa ho tại nhà
Vital Noni xin chia sẻ 7 cách chữa ho tại nhà chỉ với các loại thực phẩm dễ gặp hàng ngày và ngay chính trong căn bếp của bạn luôn sẵn có:
1. Tỏi trị ho nhanh chóng
Sử dụng tỏi là phương pháp trị ho tại nhà hiệu quả, bạn nên nướng qua tỏi bằng nồi chiên không dầu và sau đó dằn nhuyễn, pha với nước ấm để uống. Có thể pha thêm 1 ít mật ong để giúp cổ họng sạch đờm, giảm ho.
Người lớn bị ho mỗi ngày sử dụng 1 lần mỗi lần 2-3 tép tỏi, trẻ em nên dùng nữa tép tỏi mỗi lần.
Tỏi trị ho nhanh chóng
2. Quả quất hấp đường phèn (quả tắc)
Quất là loại quả được đông y sử dụng để điều trị ho, loại quả này có tính ấm, có công dụng giảm ho, thông phổi, tiêu đờm. Ngoài ra, đây cũng là loại quả chứa nhiều vitamin C và nhiều loại vitamin khác.
Cách làm quất hấp đường phèn như sau:
- Bước 1: Bạn dùng 4-5 quả quất (tắc) đem rửa sạch, thái lát mỏng. Lưu ý thái lát càng mỏng càng tốt.
- Bước 2: Cho tắc đã thái lát vào bát, rải thêm 1 ít đường phèn và 1-2 lát gừng.
- Bước 3: Đem hấp trong nồi cơm điện hoặc hấp cách thủy trong 15-20phút. Lưu ý không nên hấp quá nhanh sẽ có đắng.
Quả quất hấp đường phèn trị ho
Sau khi hấp có thể dùng liền hoặc bảo quản ngoài trời, nên bỏ bát trong tô nước để tránh kiến bâu. Mỗi khi ho có thể dùng 1-2 lát.
3. Gừng
Gừng là vị thuốc trị ho cực kỳ hiệu quả, hơn nữa đây là loại gia vị dễ tìm và luôn sẵn trong căn bếp. Cách sử dụng gừng trị ho như sau:
- Bước 1: Bạn dùng 1 củ gừng nhỏ, đem nướng đến khi da chuyển sang màu đen.
- Bước 2: Rửa sạch lớp cháy ngoài cùng, sau đó đem giã nhuyễn (có thể thái lát nhưng tốt nhất vẫn là giã nhuyễn để lấy nước cốt).
- Bước 3: Cho gừng vào cốc nước ấm, pha thêm 1 thìa mật ong hoặc 1 ít đường phèn, khuấy đều và thưởng thức. Nên sử dụng 1 ngày 1 ly vào buổi sáng cho đến khi khỏi hẳn, hạn chế dùng vào buổi tối.
Gừng trị ho tại nhà hiệu quả
4. Quả nhàu
Quả nhàu (noni) là loại quả phổ biến ở các tỉnh miền Trung và miền Tây Nam Bộ. Đây là loại trái cây có nhiều công dụng đối với sức khỏe, ngoài công dụng trị ho thì còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng, điều trị bệnh tiểu đường, gout, đau lưng,…
Cách dùng trái nhàu trị ho như sau: Lựa 1-2 quả nhàu chín, rửa sạch và thái lát. Sau đó ép lấy phần nước cốt, thêm 1 thìa mật ong sau đó khuấy đều. Mỗi ngày dùng 1 cốc vào buổi sáng cho đến khi khỏi hẳn.
Quả nhàu là loại trái cây trị ho hiệu quả
5. Trị ho bằng lá hẹ
Lá hẹ theo đông y có tính ấm, vị hăng, cay, có tác dụng trị ho, tiêu đờm, giải nhiệt cơ thể. Do đó, lá hẹ được dùng để trị ho tại nhà rất hiệu quả.
Để dùng lá hẹ trị ho, bạn có thể ăn sống, nấu canh hoặc hấp với đường phèn và dùng ngày 1-2 lần.
Trị ho bằng lá hẹ hấp đường phèn
6. Trị ho bằng rau diếp cá
Rau diếp cá theo đông Y có tính mát, có tác dụng bổ phổi, giảm ho, giảm viêm hiệu quả.
Để dùng rau diếp cá trị ho, bạn sử dụng khoảng 1 nắm rau sau đó đem ép lấy nước (hoặc xay bằng máy xay sinh tố và ép lấy nước bằng vải mùng). Thêm 1 ít mật ong và khuấy đều. Bạn nên dùng ngày 2 lần cho đến khi hết ho.
Trị ho bằng rau diếp cá
7. Lá húng chanh
Lá húng chanh có tác dụng giảm cảm cúm, giảm ho, long đờm và các bệnh về hô hấp rất hiệu quả. Cụ thể cách sử dụng như sau:
Dùng khoảng 4-5 lá húng chanh tươi, thái lát mỏng. Cho vào bát và cho thêm đường phèn. Đem hấp trong nồi cơm điện khoảng 10 phút, sau đó đem ra vắt lấy nước cốt và uống. Ngày uống 2 lần cho đến khi khỏi.
Lá húng chanh trị ho hiệu quả
>>CÁC BÀI VIẾT CÓ LIÊN QUAN:
- #6 cách Trị Ho tại nhà từ cây Nhàu: Đơn giản, hiệu quả
- Cách điều trị Hen Suyễn bằng trái Nhàu, hiệu quả và đơn giản
- #10 Bài Thuốc từ cây Nhàu điều trị Bệnh hiệu quả
II. Các lưu ý khi bị ho
Để có hiệu quả điều trị ho nhanh và hiệu quả nhất. Người bệnh cần lưu ý:
- Không uống nước đá hoặc nước mát. Nên uống nước ấm khoảng 40-45 độ.
- Sử dụng các phương pháp trị ho nói trên đúng liều lượng, kiên trì.
- Hạn chế ăn các đồ cay, chiên rán, hạn chế uống rượu bia và các chất kích thích khác khi điều trị.
- Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ.
- Chế độ dinh dưỡng cần đảm bảo, hạn chế bỏ bữa.
- Nếu xuất hiện tình trạng ho ra máu, khó thở nên đến ngay bệnh viện để thăm khám kịp thời.
- Có thể bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ điều trị ho, tăng sức đề kháng như nước cốt nhàu Vital. Với thành phần bổ dưỡng từ trái nhàu kết hợp với các loại thảo dược quý. Không chỉ hỗ trợ điều trị ho hiệu quả mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Trên đây là 7 cách chữa ho tại nhà đơn giản không cần thuốc tây cực kỳ hiệu quả. Vital Noni chân thành cảm ơn quý vị đã theo dõi bài viết, chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!
