Tuy nguyên liệu có phần dễ tìm cũng như cách làm khá đơn giản, tuy nhiên trái nhàu ngâm mật ong lại vô cùng bổ dưỡng và có nhiều tác dụng đối với làm đẹp và bảo vệ sức khỏe. Cùng Vital Noni tìm hiểu các công dụng, cách ngâm trái nhàu với mật ong tại nhà và các lưu ý khi sử dụng trong bài viết sau:
I. Các công dụng của trái nhàu ngâm mật ong
Dưới đây là các tác dụng mà quả nhàu ngâm mật ong mang lại:
1. Cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn tình trạng táo bón, viêm loét dạ dày
Dịch tiết trong quả nhàu có tác dụng kiểm soát chất dịch trong dạ dày, từ đó ngăn nguy cơ trào ngược dạ dày cũng như viêm loét dạ dày.
Ngoài ra, các chất xơ có trong trái nhàu còn giúp giảm tình trạng táo bón, kích thích hệ tiêu hóa trở nên tốt hơn.
2. Giúp da chắc khỏe, sáng bóng
Bằng việc kích thích sản sinh Collagen, sử dụng trái nhàu thường xuyên sẽ giúp bạn có một làm da chắc khỏe, đàn hồi và sáng da. Từ đó, giảm tình trạng mụn, chống viêm hiệu quả.
Trái nhàu ngâm mật ong có công dụng làm đẹp da
3. Tăng cường hệ miễn dịch
Trong trái nhàu có chứa nhiều loại vitamin, đặc biệt là lượng lớn vitamin C. Giúp hệ miễn dịch của cơ thể được cải thiện, chống lại vi khuẩn, virut gây bệnh.
4. Hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp
Trái Nhàu có tác dụng giảm tình trang viêm xương khớp, đau lưng, vai gáy. Bằng việc sử dụng trái nhàu ngâm mật ong hàng ngày trong khoảng 3 tháng, các bệnh về xương khớp sẽ được đẩy lùi.
5. Cải thiện trí nhớ, ngủ ngon
Các tinh chất có trong quả nhàu giúp cơ thể lưu thông máu đến não hiệu quả hơn, từ đó cải thiện trí nhớ. Chất serotonin trong trái nhàu còn có tác dụng như một chất an thần, điều này giúp người dùng phấn chấn và ngủ ngon hơn.
Sử dụng trái nhàu ngâm mật ong giúp bạn ngủ ngon hơn
6. Ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, đột quỵ
Sử dụng nước cốt nhàu hoặc nhàu ngâm mật ong thường xuyên giúp giảm lượng cholesterol, cải thiện tuần hoàn máu, ngăn tình trạng đông máu từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mật và đột quỵ.
>>CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
- #10 Bài Thuốc từ cây Nhàu điều trị Bệnh hiệu quả
- Quả nhàu Ngâm Rượu: Công dụng và cách ngâm đúng chuẩn
- #5 Cách sử dụng quả Nhàu tươi Hiệu Quả tại nhà
II. Cách ngâm trái nhàu với mật ong
Để làm trái nhàu ngâm mật ong không khó, hãy tham khảo cách làm dưới đây của Vital Noni:
1. Chuẩn bị nguyên liệu
- Nhàu chín: Rửa sạch để ráo nước. Nên chọn các trái có màu mỡ gà, loại bỏ các trái bị hư.
- Mật ong: nên chọn mật ong rừng.
Cách ngâm trái nhàu với mật ong
2. Các bước ngâm trái nhàu với mật ong
Hiện nay, nhiều website tư vấn cách ngâm nhàu với mật ong trong bình thủy tinh khoảng 20 ngày đến 1 tháng. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của Vital Noni, nếu ngâm nhàu với mật ong trong thời gian quá lâu sẽ gây ra tình trạng kết tủa và đồng thời dược tính cũng mất đi. Do đó, chỉ nên ngâm nhàu với mật ong theo cách sau:
- Bước 1: Nhàu chín rửa sạch, để ráo nước và đem thái lát mỏng.
- Bước 2: Đem nhàu chín xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
- Bước 3: Vắt lấy nước cốt.
- Bước 4: Ngâm phần nước cốt này với mật ong theo tỷ lệ 1:1. Nên dùng liền trong ngày, tuy nhiên bạn nên uống liền trong vòng 2h để dược tính phát huy tối đa.
III. Cách sử dụng và lưu ý khi dùng quả nhàu ngâm mật ong
1. Liều lượng và cách dùng
Tùy thuộc vào thể trạng từng người mà cách sử dụng nhàu ngâm mật ong khác nhau, cụ thể:
- Với người khỏe mạnh, thể trạng bình thường: Liều dùng khoảng 20ml mỗi ngày. Nên dùng vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút.
- Với người đang có biểu hiện mệt mỏi: Nên dùng khoảng 30ml mỗi ngày, vào buổi sáng trước khi ăn.
- Người bị đau nhức xương khớp: Nên dùng ngày 2 lần sáng tối trước khi ăn 30p, mỗi lần 20ml nước nhàu ngâm mật ong.
- Đối với người đang điều trị bệnh ung thư, hoặc sau phẫu thuật: nên dùng mỗi ngày khoảng 60ml nhàu ngâm mật ong, nên chia nhỏ thành 3-4 lần dùng. Nên nhớ chỉ dùng trước bữa ăn 30p.
2. Cách bảo quản nhàu ngâm mật ong
Nhàu ngâm mật ong để được bao lâu? Đây là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Dưới đây là câu trả lời.
Nhàu ngâm mật ong chỉ nên dùng trong ngày, tốt nhất nên sử dụng trong 2h sau khi pha. Tránh ngâm nhàu với mật ong quá lâu, như vậy thì các dược tính sẽ không còn và dễ bị kết tủa.
Cách bảo quản quả nhàu ngâm mật ong như sau: Bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Nhiệt độ khoảng 21-26 độ C hoặc có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
2. Lưu ý khi sử dụng trái nhàu ngâm mật ong
Lưu ý, nếu bạn đang sử dụng trái nhàu ngâm mật ong thì nên hạn chế sử dụng các chất kích thích (như rượu, thuốc lá, cà phê,..) để có được hiệu quả cao nhất.
Lưu ý khi sử dụng nhàu ngâm mật ong
3. Những ai không nên sử dụng quả nhàu ngâm mật ong
Các đối tượng sau không nên sử dụng quả nhàu ngâm mật ong:
- Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
- Trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 1 tuổi.
- Người bị xơ gan và người mắc các bệnh về thận.
- Người bị huyết áp thấp, bởi trái nhàu có công dụng hạ huyết áp.
>>LIÊN QUAN:
- ✅Công dụng của cây Nhàu và các lưu ý khi sử dụng
- ✅Tác dụng của quả Nhàu trong bảo vệ Sức Khỏe và trị Bệnh
- ✅Quả Nhàu ngâm đường Phèn có tác dụng gì?
Trên đây là các công dụng của trái nhàu ngâm mật ong và cách ngâm đúng chuẩn tại nhà. Hy vọng bài viết đã mang đến các thông tin hữu ích dành cho bạn, cảm ơn và hẹn gặp lại ở những bài viết khác!
