5 Cách sử dụng trái nhàu tốt cho sức khỏe

5 Cách sử dụng trái nhàu tốt cho sức khỏe
Ngày đăng: 18/06/2024 04:37 PM

    Cây nhàu có nhiều dược tính, giúp tăng cường sức khỏe và điều trị nhiều bệnh lý. Bài viết này hướng dẫn bạn cách sử dụng trái nhàu hiệu quả nhất từ việc phơi khô làm trà, ngâm rượu, đến làm nước ép và nước cốt. Giúp bạn cải thiện đề kháng, làm đẹp da, hỗ trợ điều trị các bệnh như tiểu đường, thống phong, và điều hòa huyết áp,…

    I. Trái nhàu có ăn sống được không?

    Có, trái nhàu có thể ăn sống trực tiếp hoặc nướng lên và chấm muối. Ngoài ra, các bộ phận khác của cây nhàu như lá, rễ, thân,… đều có thể được sử dụng để điều trị bệnh. Cụ thể là:

    • Lá nhàu: Lá nhàu có thể làm rau sống, xào, nấu canh hoặc làm gỏi ăn. Công dụng của lá nhàu là hỗ trợ tiêu hóa, trị mất ngủ, đau đầu, hỗ trợ điều trị rối loạn kinh nguyệt.
    • Thân: Thân cây nhàu thường được thái lát, phơi khô nhằm hỗ trợ sinh lý ở nam giới, điều trị các bệnh về khớp, đau lưng.
    • Rễ: Rễ cây nhàu có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, gout, cao huyết áp,… Thường được thái lát và phơi khô để ngâm rượu.
    • Quả nhàu: Trái nhàu chứa damnacanthal có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư, ngoài ra còn giúp điều trị các bệnh dạ dày, trị gout, suy nhược, cao huyết áp, trị đau lưng, tiểu đường,…

    Trái nhàu có ăn sống được không?

    Trái nhàu có ăn sống được không?

    Trái nhàu có mùi khai, do đó tương đối khó ăn. Người ta thường sử dụng trái nhàu làm nước ép nhàu, nước cốt nhàu hoặc đem phơi khô.

    II. Cách sử dụng trái nhàu hiệu quả nhất

    1. Phơi khô làm trà

    Trái nhàu phơi khô không chỉ dễ bảo quản mà còn có dược tính cao. Mỗi ngày bạn chỉ cần dùng 2-3 lát nhàu khô, pha với nước nóng và thưởng thức như 1 vị trà, giúp cơ thể tăng cường đề kháng, ngủ ngon hơn, cải thiện làm da và điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.

    2. Phơi khô ngâm rượu

    Nhàu khô ngâm rượu là bài thuốc dân gian điều trị đau lưng, thống phong, tiểu đường,… cực kỳ hiệu quả. Bạn chọn trái nhàu tươi, sau đó đem bổ đôi và phơi 4-5 nắng, sau khi khô thì đem sao vàng hạ thổ. Rửa sạch lại và ngâm theo tỷ lệ 1kg nhàu khô với 4-5 lít rượu (nên chọn rượu nếp >40 độ). Ngâm khoàng 1.5 – 2 tháng là có thể dùng được.

    Cần lưu ý hạn chế lạm dụng, mỗi ngày chỉ uống 2 cốc nhỏ trước bữa ăn.

    3. Quả nhàu chín ngâm đường phèn

    Nhàu chín ngâm đường phèn vừa thơm ngon, lại có tác dụng trị bệnh. Phù hợp với gia đình có trẻ nhỏ và người cao tuổi, có thể sử dụng khi bị ho, cảm, cơ thể suy nhược.

    Trái nhàu chín bạn thu hoạch và rửa sạch, sau đó thái lát mỏng. Rải lát nhàu vào bình thủy tinh và rải thêm đường phèn từng lớp một theo tỷ lệ 1kg nhàu với 300g đường. Đậy kín nắp, sau 1.5 tháng là có thể dùng được.

    Cách sử dụng: Mỗi ngày dùng 1 thìa cà phê nước cốt quả nhàu ngâm đường, pha với 1 cốc nước ấm, nên dùng ngay khi còn ấm.

    4. Làm nước ép nhàu

    Nước ép nhàu là thức uống bổ dưỡng và phổ biến trên thế giới. Loại quả này có thể được kết hợp cùng các hoa quả khác để tăng hương vị, dễ uống hơn.

    5. Làm nước cốt nhàu

    Quả nhàu chín ngâm cùng đường phèn, sau 1.5 tháng đem ra vắt lấy nước cốt và dùng dần, có thể pha thêm 1 ít rượu để bảo quản được lâu hơn. Nước cốt nhàu có nhiều công dụng đối với sức khỏe, hỗ trợ điều hòa huyết áp cho người tăng huyết áp, cải thiện các vấn đề tim mạch, giảm đau do gout, điều trị tiểu đường,…

    Bạn có thể sử dụng sản phẩm bổ sung nước cốt nhàu Vital hỗ trợ tăng cường đề kháng và điều trị bệnh hiệu quả

    Bạn có thể sử dụng sản phẩm bổ sung nước cốt nhàu Vital hỗ trợ tăng cường đề kháng và điều trị bệnh hiệu quả

    Cũng cần lưu ý người bị huyết áp thấp, phụ nữ mang thai và người đang dùng thuốc điều trị các bệnh về gan, thận không nên sử dụng các sản phẩm từ trái nhàu.

    Dược Sĩ  Nguyễn Thị Ngọc Hân
    Dược Sĩ Nguyễn Thị Ngọc Hân
    Với hơn 7 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực y dược cùng các kiến thức và kỹ năng chuyên môn, tôi chịu trách nhiệm viết bài, cung cấp cũng như xác minh các thông tin y khoa và kiến thức trên trang Vitalnoni.com.
    0
    Map
    Zalo 0867-896-678
    Hotline 0867-896-678