Nước ép quả nhàu có nhiều công dụng đối với sức khỏe và chăm sóc da, đây là loại nước ép được sử dụng rộng rãi, đặc biệt là ở Châu Âu. Trong bài viết này, Vital Noni sẽ giới thiệu 4 cách làm nước ép trái nhàu cũng như các công dụng của loại nước ép này, mời quý vị tham khảo:
I. Các công dụng tuyệt vời của nước ép nhàu
Dùng 1 cốc nước ép nhàu mỗi ngày có thể mang đến các lợi ích sau đối với sức khỏe:
- Chống oxy hóa, ngăn gốc tự do, giảm nguy cơ bệnh tim mạch: Trái nhàu chứa hàm lượng beta carotene, iridoid, giàu vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, giảm các nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Nước ép trái nhàu giúp tăng độ nhạy với insulin và giúp cơ thể hấp thu glucose tốt hơn. Từ đó, hỗ trợ điều trị và giảm các biến chứng của bệnh tiểu đường.
- Hỗ trợ điều trị Ung thư: Trái nhàu chứa hoạt chất damnacanthal có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư bằng cơ chế ngăn truyền máu đến các tế bào ung thư ác tính.
- Nước ép nhàu tốt cho người mắc bệnh Gout: Trái nhàu được sử dụng để hỗ trợ các bệnh nhân mắc bệnh Gout nhờ giàu chất chống oxy hóa.
- Nước ép nhàu chăm sóc da: Sử dụng nước ép quả nhàu mỗi ngày giúp da dẻ chị em hồng hào, trắng mịn, ngăn ngừa lão hóa và ngăn mụn hiệu quả.
- Ngoài ra, nước ép nhàu còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác như: Chữa tiêu chảy, táo bón, tăng cường trí nhớ, tăng sức đề kháng cơ thể, điều trị các bệnh xương khớp, chống viêm,…
Các công dụng tuyệt vời của nước ép nhàu
>>TÌM HIỂU THÊM:
- ✅Quả Nhàu ngâm đường Phèn có tác dụng gì?
- ✅Quả nhàu Ngâm Rượu: Công dụng và cách ngâm đúng chuẩn
- ✅Trái Nhàu ngâm Mật Ong: Công Dụng và Cách Làm
II. 4 cách làm nước ép trái nhàu tại nhà
Bạn có thể tự làm nước ép trái nhàu tại nhà bằng nhà bằng máy xay sinh tố theo hướng dẫn sau đây.
1. Cách làm nước ép quả nhàu tại nhà
Nguyên liệu:
- 4 - 5 trái nhàu chín (Nên chọn những trái có màu mỡ gà, loại bỏ các trái bị úng).
- 120ml nước lọc.
- Đường và đá viên (theo sở thích).
Cách làm nước ép nhàu:
- Bước 1: Bạn rửa sạch trái nhàu, để ráo nước và gọt vỏ. Thái lát mỏng để dễ xay hơn.
- Bước 2: Xay trái nhàu cùng 120ml nước đến khi nhuyễn.
- Bước 3: Lọc lại qua rây để lấy phần nước cốt, có thể thêm đường và đá tùy sở thích.
Thành phẩm nước ép quả nhàu
2. Cách làm nước ép trái nhàu cà rốt
Chuẩn bị:
- 3 - 4 trái nhàu chín.
- 1/2 củ cà rốt.
- Sữa tươi có đường.
- Đá bào.
Cách thực hiện nước ép trái nhàu cà rốt:
- Bước 1: Trái nhàu rửa sạch, gọt vỏ và cắt lát mỏng. Cà rốt bào vỏ, cắt khúc nhỏ 2 lóng tay.
- Bước 2: Xay nhàu, cà rốt cùng 1/2 chén đá bào, thêm 1 ít sữa đặc tùy vào khẩu vị. Xay nhuyễn hỗn hợp trên.
- Bước 3: Lọc lại qua rây để lấy phần nước cốt.
Thành phẩm nước ép trái nhàu cà rốt
3. Cách làm nước ép quả nhàu táo đỏ
Táo chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng làm đẹp, ngăn các bệnh về tim mạch cũng như tăng cường sức đề kháng. Khi kết hợp cùng trái nhàu sẽ đem đến 1 thức uống bổ dưỡng và vô cùng ngon miệng. Cụ thể nguyên liệu và cách làm như sau:
Chuẩn bị:
- Nhàu chín: 5 trái.
- Táo đỏ: 1 trái.
- Nước lọc: 500ml.
Cách làm như sau:
- Bước 1: Nhàu chín rửa sạch, gọt vỏ và thái lát mỏng. Táo rửa sạch, cắt lát.
- Bước 2: Cho nhàu, táo cùng 500ml nước vào máy xay, xay nhuyễn.
- Bước 3: Lọc lại qua rây để lấy phần nước cốt, thêm đường và đá tùy sở thích và thưởng thức.
Thành phẩm nước ép quả nhàu táo đỏ
4. Cách làm nước ép trái nhàu mật ong
Nước ép trái nhàu mật ong tốt cho hệ tiêu hóa và giúp da khỏe mạnh, trắng sáng. Cụ thể cách làm như sau:
- Bước 1: Quả nhàu chín rửa sạch, gọt phần vỏ và thái lát mỏng.
- Bước 2: Xay nhuyễn quả nhàu cùng 1 cốc nước lọc.
- Bước 3: Lọc qua rây để lấy phần nước cốt, đổ ra ly và thêm 1-2 thìa mật ong, tùy khẩu vị. Khuấy đều và thưởng thức.
Nếu không có quá nhiều thời gian để tự làm nước ép trái nhàu tại nhà, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm từ trái nhàu đóng chai như nước cốt nhàu Vital. Nước Cốt Nhàu Vital là một sản phẩm được tạo từ những quả nhàu chín, được ngâm ủ ép kín các bồn 11.000 lít qua thời gian 24 tháng. Sau đó được rút nước cốt chắc lọc nấu thanh trùng chiết tách kết hợp với 20% các dược liệu quý:
- Đông Trùng Hạ Thổ ( nhập từ Tây Tạng ).
- Tảo Xoắn ( nhập từ Nhật Bản ).
- Hồng Sâm ( Nhập từ Hàn Quốc ).
- Dây Đau Xương ( Tây Bắc )
- Bồ Công Anh ( Tây Bắc )
- ….
Nước Cốt Nhàu Vital - Cho sức khỏe trỗi dậy
So sánh với việc trái nhàu tươi hơi khó ngửi, khó bảo quản thì Nước Cốt Nhàu Vital được chiết tách thanh trùng và kết hợp thêm các dược liệu quý nên rất dễ ngửi và dễ uống. Sản phẩm đạt các chứng nhận: OCOP, GLOBALGAP, HACCP và ISO 22000.
II. Cách chọn trái nhàu
Khi chọn trái nhàu để làm nước ép nhàu, bạn nên chọn những quả có bề mặt bóng, màu mỡ gà, tránh các quả bị sâu.
Không nên chọn quả quá chín, tốt nhất là vẫn còn hơi cứng, lớp vỏ chuyển sang màu trắng vàng, tuy nhiên các quả còn xanh và cứng thì không nên chọn.
Trên đây là 4 cách làm nước ép trái nhàu tại nhà: thơm ngon bổ dưỡng và các công dụng của nước ép nhàu. Vital Noni chân thành cảm ơn các bạn đã đọc bài viết, chúc quý vị thật nhiều sức khỏe!
