Chỉ Số Tiểu Đường Nguy Hiểm Là Bao Nhiêu? [Chuyên gia tư vấn]

Nhiều người thường lo lắng không biết chỉ số tiểu đường bao nhiêu là nguy hiểm. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện chính xác các mức đường huyết báo động và cung cấp những phương pháp kiểm soát khoa học, dễ áp dụng để bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Chỉ số đường huyết bao nhiêu được xem là nguy hiểm?

Hiểu rõ các ngưỡng đường huyết nguy hiểm là bước đầu tiên để chủ động bảo vệ sức khỏe. Bệnh tiểu đường, về cơ bản, là một rối loạn chuyển hóa mạn tính khi cơ thể không thể điều hòa nồng độ glucose trong máu, và tình trạng này có thể trở nên nguy hiểm khi chỉ số này tăng quá cao hoặc hạ quá thấp.

Chỉ số đường huyết bao nhiêu được xem là nguy hiểm?

Mức đường huyết tăng cao nguy hiểm (tăng đường huyết)

Một chỉ số đường huyết được coi là cực kỳ nguy hiểm khi vượt ngưỡng 250 mg/dL (13.9 mmol/L) và kéo dài. Tình trạng tăng đường huyết này không chỉ là một con số, nó là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang đối mặt với nguy cơ biến chứng cấp tính.

Khi đường huyết cao, nó có thể gây tổn thương mạch máu và dẫn đến hai tình huống đe dọa tính mạng:

• Nhiễm toan ceton đái tháo đường (DKA): Đây là một biến chứng cấp tính thường gặp. Khi không có đủ insulin để giúp tế bào sử dụng glucose làm năng lượng, cơ thể buộc phải đốt cháy chất béo. Quá trình này tạo ra ceton, làm máu bị nhiễm axit. Một trong những dấu hiệu nhận biết là hơi thở có mùi trái cây.

• Tăng áp lực thẩm thấu máu (HHS): Tình trạng này khiến máu trở nên cô đặc do lượng đường quá cao, gây mất nước nghiêm trọng và có thể dẫn đến hôn mê.

Mức đường huyết hạ thấp nguy hiểm (hạ đường huyết)

Ngược lại, tình trạng hạ đường huyết cũng nguy hiểm không kém, xảy ra khi chỉ số đường huyết giảm xuống dưới 70 mg/dL (4.0 mmol/L). Não bộ của chúng ta cực kỳ cần glucose để hoạt động, do đó, hạ đường huyết gây hại não bộ nghiêm trọng. Nếu không được xử lý kịp thời, nó có thể gây co giật hoặc thậm chí là mất ý thức.

Dấu hiệu cảnh báo đường huyết đang ở mức nguy hiểm

Nhận biết sớm các triệu chứng là chìa khóa để xử lý kịp thời.

Các triệu chứng của tăng đường huyết cấp tính

• Khát nước dữ dội và liên tục.

• Đi tiểu nhiều bất thường.

• Cực kỳ mệt mỏi, kiệt sức.

• Nhìn mờ.

• Hơi thở có mùi ngọt như trái cây chín.

Các triệu chứng của hạ đường huyết nghiêm trọng

• Cảm thấy run rẩy, lo lắng.

• Đổ mồ hôi lạnh dù không nóng.

• Tim đập nhanh, hồi hộp.

• Chóng mặt, hoa mắt.

• Đói cồn cào.

• Lú lẫn, khó tập trung.

Nguyên nhân khiến chỉ số đường huyết tăng giảm bất thường

Chỉ số đường huyết bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong cuộc sống hàng ngày. Lối sống quyết định nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt là với bệnh tiểu đường type 2.

• Ảnh hưởng từ chế độ ăn uống và thực phẩm: Việc tiêu thụ quá nhiều carbohydrate, đặc biệt là tinh bột tinh chế, sẽ khiến chúng chuyển hóa thành glucose nhanh chóng, làm đường huyết tăng vọt.
• Tác động của lối sống và hoạt động thể chất: Lối sống tĩnh tại, ít vận động làm giảm khả năng đáp ứng của cơ thể với insulin. Kháng insulin là tình trạng tế bào giảm đáp ứng với insulin, khiến glucose không thể đi vào tế bào và bị tích tụ trong máu. Đây cũng là lý do vì sao béo phì là yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường type 2.
• Các yếu tố liên quan đến việc sử dụng thuốc và insulin: Đối với bệnh nhân đang điều trị, việc quên liều thuốc làm mất hiệu quả kiểm soát đường huyết. Việc sử dụng sai liều insulin cũng có thể gây ra những biến động nguy hiểm.
• Yếu tố bệnh lý và tâm lý khác: Tình trạng căng thẳng kích hoạt hormone làm tăng đường. Các bệnh nhiễm trùng cũng có thể là nguyên nhân khiến đường huyết tăng cao đột ngột.

Nguyên nhân khiến chỉ số đường huyết tăng giảm bất thường

>>CÙNG CHỦ ĐỀ:

• ✅Những điều cần biết về Bảng Chuyển Đổi Đường Huyết mmol/L & mg/dL
• ✅Kiểm soát chỉ số HbA1C hiệu quả cho người bệnh tiểu đường
• ✅Cách chăm sóc bệnh nhân tiểu đường type 2 tại nhà

Cách kiểm soát đường huyết hiệu quả để phòng ngừa rủi ro

Kiểm soát tốt đường huyết là một hành trình đòi hỏi sự kết hợp của nhiều yếu tố. Là một dược sĩ, Dược sĩ Ngọc Hân khuyên bạn nên tập trung vào các phương pháp sau:

Xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân bằng

• Tăng cường chất xơ: Chất xơ làm chậm hấp thu đường. Các loại rau xanh cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu.

• Chọn tinh bột phức: Thay thế cơm trắng, bánh mì trắng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt.

• Uống đủ nước: Việc này hỗ trợ chức năng thận và giúp thải đường dư thừa qua nước tiểu.

• Hạn chế rượu bia: Rượu bia gây ra biến động đường huyết, có thể dẫn đến cả tăng và hạ đường huyết đột ngột.

Tầm quan trọng của việc vận động thể chất thường xuyên

Tập thể dục giúp tế bào sử dụng glucose hiệu quả hơn. Bạn nên đặt mục tiêu vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, với tần suất khuyến nghị là 5 ngày/tuần. Hoạt động thể chất đều đặn còn giúp cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể.

Tuân thủ chặt chẽ phác đồ điều trị của bác sĩ

Bác sĩ nội tiết là người chuyên điều trị các bệnh rối loạn nội tiết như tiểu đường. Việc bệnh nhân tuân thủ phác đồ điều trị là cực kỳ quan trọng. Hãy sử dụng thuốc hỗ trợ kiểm soát tiểu đường đúng liều lượng và thời gian theo chỉ định.

Tự theo dõi chỉ số đường huyết tại nhà đúng cách

Sử dụng máy đo đường huyết để theo dõi glucose tại nhà giúp bạn nắm bắt được tình hình sức khỏe của mình. Việc này cung cấp dữ liệu quý giá cho bác sĩ để điều chỉnh phương pháp điều trị cho phù hợp.

Tự theo dõi chỉ số đường huyết tại nhà đúng cách

Mức đường huyết an toàn ở người khỏe mạnh và người bệnh tiểu đường

Để biết khi nào một chỉ số là nguy hiểm, trước tiên chúng ta cần hiểu các mức an toàn. Chỉ số HbA1c đo lường lượng đường gắn vào hemoglobin, phản ánh đường huyết trung bình trong 2-3 tháng.

Người tiền tiểu đường có nguy cơ phát triển thành tiểu đường type 2 nếu không có sự can thiệp kịp thời bằng việc thay đổi lối sống. Lối sống lành mạnh giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường type 2 hiệu quả. Ngay cả tiểu đường thai kỳ cũng cần được kiểm soát chặt chẽ vì nó ảnh hưởng cả mẹ và bé.

>>SẢN PHẨM ĐỀ XUẤT: NƯỚC CỐT NHÀU; TRÁI NHÀU KHÔ; TRÀ TRÁI NHÀU.

Khi nào cần tìm kiếm sự trợ giúp y tế khẩn cấp?

Bạn cần đến bệnh viện hoặc gọi cấp cứu ngay lập tức nếu có các dấu hiệu sau:

• Lú lẫn nghiêm trọng hoặc mất ý thức.

• Co giật.

• Hơi thở có mùi trái cây nồng nặc kèm theo buồn nôn, đau bụng.

• Các triệu chứng hạ đường huyết không cải thiện sau khi ăn đồ ngọt.

• Sốt cao kèm theo đường huyết tăng vọt.

Kiểm soát chỉ số tiểu đường không phải là việc một sớm một chiều, mà là cả một hành trình. Hi vọng những thông tin trên đã giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại để lại bình luận bên dưới. Hãy chia sẻ bài viết để nhiều người cùng biết nhé!