Kiểm soát chỉ số HbA1C hiệu quả cho người bệnh tiểu đường

HbA1c là chỉ số quan trọng phản ánh mức đường huyết trung bình. Kiểm soát HbA1c hiệu quả giúp người bệnh tiểu đường ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.

HbA1c là gì? Vai trò của HbA1c trong quản lý bệnh tiểu đường

HbA1c (Hemoglobin A1c) là một chỉ số xét nghiệm máu, phản ánh mức đường huyết trung bình của bạn trong khoảng 2-3 tháng gần nhất. Vậy HbA1c được hình thành như thế nào? Khi glucose trong máu gắn vào hemoglobin trong hồng cầu, nó tạo thành HbA1c. Nồng độ glucose trong máu càng cao thì lượng HbA1c càng nhiều. Do đó, HbA1c là một chỉ số phản ánh tình trạng kiểm soát đường huyết dài hạn của bạn.

HbA1c là gì?

HbA1c đóng vai trò quan trọng trong chẩn đoán và theo dõi bệnh tiểu đường. Chỉ số này giúp bác sĩ đánh giá hiệu quả điều trị và điều chỉnh phác đồ khi cần thiết. HbA1c khác với đường huyết lúc đói và sau ăn. Đường huyết lúc đói và sau ăn chỉ phản ánh mức đường huyết tại một thời điểm cụ thể, trong khi HbA1c cho biết mức đường huyết trung bình trong một khoảng thời gian dài. Người bệnh tiểu đường thường được khuyến cáo kiểm tra HbA1c mỗi 3-6 tháng, tùy thuộc vào tình trạng bệnh và phác đồ điều trị.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số HbA1c

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến chỉ số HbA1c của bạn. Dược sĩ Ngọc Hân sẽ phân tích một số yếu tố quan trọng sau:

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống có tác động lớn đến HbA1c. Lượng carbohydrate, chất béo và protein bạn nạp vào đều ảnh hưởng đến mức đường huyết và HbA1c. Chất xơ và chỉ số đường huyết (GI) cũng đóng vai trò quan trọng. Người bệnh tiểu đường nên ưu tiên lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ, ít carbohydrate tinh chế và có GI thấp.

Hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện độ nhạy insulin, từ đó giúp kiểm soát HbA1c hiệu quả. Các loại hình vận động phù hợp bao gồm đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga... Bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.

Các yếu tố ảnh hưởng đến chỉ số HbA1c

Thuốc điều trị tiểu đường

Các loại thuốc hạ đường huyết như insulin, metformin... giúp kiểm soát đường huyết và HbA1c. Tuy nhiên, hiệu quả của thuốc phụ thuộc vào việc tuân thủ phác đồ điều trị. Bạn cần sử dụng thuốc đúng liều lượng, đúng thời gian và tái khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ.

Các yếu tố khác

Ngoài ra, HbA1c còn bị ảnh hưởng bởi stress, giấc ngủ và các bệnh lý kèm theo. Stress làm tăng đường huyết, trong khi thiếu ngủ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose.

Các phương pháp kiểm soát HbA1c hiệu quả

Để kiểm soát HbA1c hiệu quả, người bệnh tiểu đường cần kết hợp nhiều phương pháp, bao gồm:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, ít tinh bột, giàu chất xơ, phân chia khẩu phần ăn hợp lý và theo dõi lượng calo nạp vào.
• Tăng cường hoạt động thể chất: Xây dựng thói quen vận động thường xuyên, lựa chọn bài tập phù hợp với thể trạng và kết hợp các bài tập aerobic và tăng cường sức mạnh.
• Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ: Sử dụng thuốc đúng liều lượng và thời gian, theo dõi đường huyết thường xuyên và tái khám định kỳ.
• Thay đổi lối sống: Quản lý stress, cải thiện giấc ngủ và từ bỏ các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu bia.

Nước cốt nhàu Vital hỗ trợ Kiểm soát chỉ số HbA1c

Trái nhàu từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng quý cho sức khỏe, đặc biệt là với người bệnh tiểu đường. Vậy điều gì khiến trái nhàu có khả năng hỗ trợ kiểm soát chỉ số HbA1c? Câu trả lời nằm ở các thành phần hoạt tính sinh học có trong loại quả này.

• Các hợp chất iridoid: Nghiên cứu cho thấy các hợp chất iridoid trong trái nhàu có tác dụng giống insulin, giúp tăng cường hấp thu glucose vào tế bào, từ đó giảm lượng đường trong máu.
• Scopoletin: Scopoletin có khả năng kích thích tuyến tụy sản xuất insulin, hormone quan trọng giúp điều hòa đường huyết.
• Các chất chống oxy hóa: Trái nhàu giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào beta của tuyến tụy khỏi các gốc tự do, duy trì chức năng sản xuất insulin.

Nước cốt nhàu Vital hỗ trợ Kiểm soát chỉ số HbA1c

Nước cốt nhàu Vital là sản phẩm được chiết xuất từ 80% trái nhàu ngâm ủ qua 36 tháng, kết hợp với 20% các dòng dược liệu quý như Đông Trùng Hạ Thảo, Tảo Xoắn, Hồng Sâm, Dây Đau Xương, Bồ Công Anh. Sự kết hợp này tạo nên một công thức độc đáo, mang lại hiệu quả vượt trội trong việc:

• Hỗ trợ ổn định đường huyết: Giúp giảm và ổn định chỉ số HbA1c, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường.
• Tăng cường sức đề kháng: Bồi bổ cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giúp người bệnh tiểu đường chống lại các tác nhân gây bệnh.
• Cải thiện sức khỏe tổng thể: Hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau nhức xương khớp, tăng cường chức năng gan thận...

Nước cốt nhàu Vital được làm từ trái nhàu tươi nguyên chất, qua nhiều thời gian ủ lên men và các công đoạn tiệt trùng, đảm bảo an toàn và vệ sinh cho người sử dụng.

>>CÁC BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ:

• ✅Cách ổn định đường huyết cho người bị tiểu đường
• ✅Những loại Trái cây dành cho người tiểu đường
• ✅Người bệnh tiểu đường nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Biến chứng của bệnh tiểu đường khi không kiểm soát tốt HbA1c

HbA1c cao kéo dài làm tăng nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường, bao gồm:

• Biến chứng tim mạch: Bệnh mạch vành, đột quỵ...
• Biến chứng về thận: Suy thận, bệnh thận mãn tính...
• Biến chứng về mắt: Đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc tiểu đường...
• Biến chứng thần kinh: Đau dây thần kinh, tê bì chân tay...

Phòng ngừa biến chứng tiểu đường thông qua kiểm soát HbA1c

Kiểm soát HbA1c tốt giúp giảm nguy cơ mắc các biến chứng tiểu đường. Mục tiêu HbA1c cho người bệnh tiểu đường thường dưới 7%. Tuy nhiên, mục tiêu này có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và các yếu tố nguy cơ khác.

Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách kiểm soát HbA1c hiệu quả. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy để lại bình luận bên dưới hoặc truy cập website vitalnoni.com để tìm hiểu thêm. Đừng quên chia sẻ bài viết này đến những người thân yêu của bạn nhé!