Trái nhàu được biết đến với nhiều công dụng đối với sức khỏe. Một trong những công dụng của trái nhàu là tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Bài viết sau đây của Vital Noni sẽ giới thiệu về công dụng và cách sử dụng trái nhàu, nước cốt nhàu tăng sức đề kháng hệ miễn dịch. Mời quý vị tham khảo:
I. Tìm hiểu về các công dụng của trái nhàu
Tất cả các bộ phận trên cây nhàu như: Rễ nhàu, thân, vỏ, lá nhàu và quả nhàu đều được dùng làm thuốc. Trái nhàu chứa vitamin C, vitamin A và nhiều dưỡng chất khác giúp tái tạo các tế bào bị tổn thương trong cơ thể và kích hoạt hệ thống miễn dịch.
Ngoài ra, trong y học trái nhàu còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, huyết áp cao, lão hóa da, tiểu đường, bệnh gout và nhiều tình trạng khác,….
II. Tác dụng tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng
Theo nguồn uy tín, sử dụng trái nhàu thường xuyên giúp cơ thể tăng sản xuất interferon-gamma (IFN- γ ), đây là cơ chế quan trọng giúp + cải thiện chức năng miễn dịch.
Tác dụng tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng
Ngoài ra, trái nhàu cung cấp hàm lượng cao phytochemical và chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa trong cơ thể giúp ngăn chặn hoặc làm chậm tổn thương gây ra bởi gốc tự do, từ đó tránh gây hại cho các tế bào khác và tăng cường sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa.
Theo nghiên cứu từ nguồn uy tín, sử dụng trái nhàu và các sản phẩm từ trái nhàu như nước cốt nhàu thường xuyên làm tăng hoạt động chống oxy hóa trong cơ thể. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn giúp điều chỉnh hệ thống miễn dịch và cải thiện chức năng miễn dịch.
Các chất chống oxy hóa quan trọng trong trái nhàu/nước cốt nhàu là:
- Chất flavonoid
- Lignan
- Iridoid
- Anthraquinone
- Coumarin
- Terpenoid
- Sterol
- Axit béo
- Polysaccharid
Ngoài ra, hàm lượng vitamin C cao có trong trái nhàu góp phần tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng.
Trái nhàu cũng được ngư dân Hawaii sử dụng từ xa xưa để tăng cường sức khỏe, tăng sức bền mỗi khi đánh cá xa bờ. Một nghiên cứu kéo dài 3 tuần trên những vận động viên điền kinh, sử dụng 100ml nước ép nhàu mỗi ngày cho thấy: thời gian mệt mỏi trung bình của các vận động viên tăng 21%, điều này có nghĩa là sức bền của họ được cải thiện 1 cách đáng kể khi sử dụng trái nhàu.
>>CÁC BÀI VIẾT TƯƠNG TỰ:
- ✅Trái nhàu, nước cốt nhàu hỗ trợ Giảm Cân, Làm Đẹp
- ✅Trái nhàu, nước cốt nhàu hỗ trợ trị đau lưng như thế nào?
- ✅Công dụng của Trái nhàu, nước cốt nhàu trị Gout và cách sử dụng Hiệu Quả
III. Cách sử dụng trái nhàu, nước cốt nhàu tăng sức đề kháng
1. Sử dụng trái nhàu chín chấm muối ăn hàng ngày
Trái nhàu chín có thể dùng chấm muối ăn hàng ngày hoặc nướng lên dùng rất tốt cho sức khỏe. Mỗi sáng bạn dùng 1-2 trái nhàu vừa có công dụng tăng cường sức đề kháng, vừa hỗ trợ nhuận tràng và rất tốt cho dạ dày, hệ tiêu hóa.
2. Làm nước ép nhàu uống mỗi buổi sáng
Mỗi sáng bạn hãy uống một cốc nước cốt nhàu, sau một thời gian bạn sẽ cảm thấy cơ thể thay đổi rõ rệt. Nước ép nhàu không chỉ tăng sức đề kháng mà còn hỗ trợ làm đẹp da, giảm cân, điều trị gout, tiểu đường,… cực kỳ hiệu quả.
Cách làm tương đối đơn giản, chỉ cần ép trái nhàu lấy nước cốt và thêm đá, mật ong vào là thưởng thức được ngay.
Nước ép nhàu, nước cốt nhàu mang đến công dụng tăng sức đề kháng
3. Sử dụng nước cốt nhàu mỗi ngày
Nước cốt nhàu là sản phẩm được chế biến từ trái nhàu lên men tự nhiên trong nhiều tháng, khi này dược tính sẽ tăng lên và hơn nữa rất dễ uống.
Ngoài hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, nước cốt nhàu còn có các công dụng:
- Giảm cholesterol và điều hòa huyết áp. ...
- Giảm chỉ số đường huyết ở người tiểu đường tuýp II. ...
- Giảm đau và cải thiện khả năng vận động. ...
- Cung cấp dinh dưỡng và Tăng sức bền thể chất. ...
- Tác dụng hỗ trợ chống và điều trị ung thư.
- Hỗ trợ điều trị xương khớp, tê bì tay chân...
Cách làm nước cốt nhàu như sau: Trái nhàu tươi rửa sạch và để ráo nước, sau đó cho vào bình thủy tinh và cứ cách 1 lớp nhàu rải 1 lớp đường cát (tỷ lệ 1kg nhàu : 300g đường cát). Đậy kín nắp và để ở nơi khô ráo, ngâm khoảng 1 tháng sau đó với phần trái nhàu ra vắt lấy nước cốt. Khi này bạn có thể sử dụng được ngay.
Các công dụng tuyệt vời của nước cốt nhàu Vital đối với sức khỏe
Ngoài tự làm nước cốt nhàu, bạn có thể sử dụng các sản phẩm đóng gói sẵn. Trên thị trường hiện nay, nước cốt nhàu Vital là dòng sản phẩm tiên phong kết hợp nước cốt nhàu với các dược liệu quý. Ngoài 80% nước cốt nhàu nguyên chất, còn kết hợp 20% dược liệu quý như: Đông Trùng Hạ Thổ, Tảo Xoắn, Hồng Sâm, Dây Đau Xương, Bồ Công Anh & thêm một số thành phần khác. Sản phẩm hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, không có tạp chất, hóa chất hay chất bảo quản, đảm bảo an toàn, hiệu quả cho người sử dụng.
>>THAM KHẢO CÁC SẢN PHẨM TƯƠNG TỰ:
IV. Các lưu ý khi sử dụng
1. Về liều lượng
Các bác sĩ khuyên mỗi ngày chỉ nên dùng dưới 750ml nước ép nhàu. Nên dùng 30ml mỗi ngày và tăng dần liều lượng.
2. Các đối tượng hạn chế sử dụng
Một số đối tượng sau nên hạn chế sử dụng trái nhàu: Phụ nữ đang mang thai, đang cho con bú, trẻ em dưới 1 tuổi và những người mắc các bệnh lý về thận.
Trên đây là các chia sẻ của Vital Noni về công dụng của trái nhàu, nước cốt nhàu tăng sức đề kháng hệ miễn dịch. Kính chúc quý vị thật nhiều sức khỏe!
