Quả nhàu khô là một loại dược liệu được y học cổ truyền sử dụng rộng rãi để điều trị các bệnh như gout, đái tháo đường, các bệnh về đường ruột cũng như bồi bổ sức khỏe. Vậy, tác dụng của quả nhàu khô là gì? cách dùng như thế nào mới hiệu quả? Cùng Vital Noni tìm hiểu trong bài viết sau:
I. Các thành phần có trong quả nhàu khô
Theo các nghiên cứu [1], trong quả nhàu nói chung và quả nhàu khô nói riêng có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như:
- Hơn 29 loại acid hữu cơ có lợi cho sức khỏe.
- Giàu vitamin: Vitamin C, E.
- Damnacanthal: một chất chống ung thư.
- Các chất chống oxy hóa mạnh.
- Các axit có lợi giúp kháng lại vi khuẩn và nấm gây bệnh.
- …
Trái nhàu khô có nhiều công dụng đối với sức khỏe
II. Tác dụng của quả nhàu khô
1. Tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa virut gây hại
Hàm lượng iridoid có trong trái nhàu đã được nghiên cứu là có tác dụng kháng khuẩn cao. Điều này giúp cơ thể ngăn ngừa các loại virut gây hại cho cơ thể.
2. Chống oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Neolignan và americanin A là thành phần chống oxy hóa mạnh có trong trái nhàu. Từ đó giảm mỡ máu, giảm các nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Trái nhàu khô giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch
3. Chống viêm, hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp
Trái nhàu còn có tác dụng chống viêm, điều trị mụn và giảm nguy cơ dị ứng da. Các chất Flavonoid và phenol giúp tình trạng viêm khớp được đẩy lùi.
4. Chống ung thư
Hoạt chất Damacanthal có trong trái nhàu gây ức chế sự hình thành khối u, trong khi đó polysaccharide sunfat ngăn chặn sự di căn bằng cách làm mất ổn định sự tương tác giữa glycosaminoglycan và một số protein nhất định.
5. Hỗ trợ điều trị đái tháo đường
Saponin cũng như flavonoid trong quả nhàu hoạt động như một chất kích thích tiết insulin, từ đó ổn định đường huyết và hỗ trợ trị đái tháo đường.
Trái nhàu khô hỗ trợ điều trị đáo tháo đường
6. Tăng cường trí nhớ
Trái nhàu khô thường được sử dụng để pha trà có tác dụng tăng cường trí nhớ và giúp người dùng tập trung cao hơn, giảm căng thẳng lo âu, an thần.
7. Chữa các bệnh về dạ dày, loét dạ dày
Các chất có trong trái nhàu có tác dụng làm giảm sự hình thành các tổn thương dạ dày cấp tính, ngăn chặn sự phát triển của chúng. Do đó sử dụng nhàu khô cũng như các loại sản phẩm từ trái nhàu như nước cốt nhàu thường xuyên sẽ có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày, viêm loét dạ dày.
8. Điều trị bệnh gout và tăng axit uric máu
Theo nghiên cứu năm 2009 [2] trái nhàu có tác dụng chống bệnh gout và chống tăng axit uric máu tự nhiên.
>>CÓ LIÊN QUAN:
- Rễ Cây Nhàu có tác dụng gì? Các bài thuốc từ Rễ Nhàu
- Lá Nhàu có tác dụng gì? Lá Nhàu trị bệnh gì?
- Tác dụng của quả Nhàu trong bảo vệ Sức Khỏe và trị Bệnh
III. Cách sử dụng quả nhàu khô
Quả nhàu khô nên ngâm rượu hay đun nước uống? Đây là thắc mắc của khá nhiều người. Dưới đây là 3 cách sử dụng trái nhàu khô cực kỳ hiệu quả và tốt cho sức khỏe tại nhà:
1. Cách 1: Quả nhàu khô đun nước uống
Với cách này, bạn dùng 1-2 quả nhàu khô đun với 1 lít nước, sau đó dùng thay nước lọc hàng ngày.
Trái nhàu khô đun nước uống có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
2. Cách 2: Quả nhàu khô ngâm rượu
Quả nhàu khô ngâm rượu mang đến nhiều lợi ích như nhuận tràng, điều trị tiểu đường và giảm căng thẳng, ngủ ngon.
Cách làm như sau: Nhàu khô đem rửa sạch và để ráo nước, đem ngâm với rượu trắng loại ngon theo tỷ lệ 1kg nhàu : 3,5 lít rượu trong bình thủy tinh. Sau 45 ngày có thể sử dụng.
Mỗi ngày bạn uống khoảng 2 cốc nhỏ trước bữa ăn để có tác dụng tốt nhất.
3. Cách 3: Nghiền nát làm bột pha trà
Nhàu khô có thể được nghiền thành bột pha pha với nước sôi, vừa tiện lợi lại vô cùng ngon miệng.
IV. Cách làm trái nhàu khô tại nhà
Để làm trái nhàu khô tại nhà, các bạn thực hiện theo các bước sau:
- Bước 1: Nhàu chín đem rửa sạch, để ráo nước và bỏ bớt các trái bị úng, hư.
- Bước 2: Bổ đôi trái nhàu để khi phơi được nhanh hơn.
- Bước 3: xếp nhàu lên mâm (lưu ý nên xếp theo mặt ruột lên trên), đem phơi ngoài nắng. Cách 1 – 2 ngày lại trở mặt, phơi đến khi quả nhàu chuyển sang màu đen, cứng, mặt trong chuyển sang màu nâu (thường 4-5 ngày).
- Bước 4: Đem sao vàng hạ thổ để bảo quản được lâu hơn. Cất vào túi bóng và có thể để trong ngăn mát tủ lạnh để tránh ẩm mốc.
Cách làm trái nhàu khô tại nhà
>>TIN LIÊN QUAN:
- ✅#10 Bài Thuốc từ cây Nhàu điều trị Bệnh hiệu quả
- ✅#5 Cách sử dụng quả Nhàu tươi Hiệu Quả tại nhà
Trên đây là các tác dụng của quả nhàu khô và cách làm tại nhà, hy vọng bài viết đã mang đến các thông tin hữu ích dành cho bạn. Vital Noni chân thành cảm ơn và chúc quý đọc giả thật nhiều sức khỏe!
